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【オーリーch公式ブログ】FX・メンタルトレーニング編
こんにちは！オーリーです。
今日はアユミさんにご登場いただき、FXの取引でルールを守りたいけど守れないという心理について対談を兼ねて解説していきたいと思います！
FXに限らずルールを守らなければならない環境下で、なぜ人はルールを破ってしまうのか？このからくりをしっかり理解して、克服できるために活用してもらえたら嬉しいです！
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では、今日のお話に入ります！！
ぜひ最後までお読みください＾＾
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心理リアクタンスとは
アユミさん
オーリーさん！お久しぶりです♪
オーリー
アユミさんお久しぶりです！トレードは順調ですか？
アユミさん
おかげさまで利益だせてます♪オーリーさんに感謝です！
オーリー
それはよかったです♪今日はどうされたんですか？
アユミさん
実は私の友人に、オリスキャを使ってみたいという人がいて、実際に教えてやらせてみたんですが...
アユミさん
中々理解してくれないのか、教えたルールを守ってくれなくてうまくいかないんです...
オーリー
それは困りましたね。
オーリー
もしかしたら、その方は心理リアクタンスという効果に影響されているのかもしれませんね！
アユミさん
心理リアクタンス...？ですかぁ？汗
オーリー
そうです！心理リアクタンスというのは、本来自分の行動や選択したい欲求をおかされると、反抗してしまう心理効果のひとつなんです！
アユミさん
人に決めれらると、抵抗しちゃいたくなるということなんですか？
オーリー
ざっくり言うとそうなんですが、例えばトレードにおいてルールを守りなさい！と言えば言うほど、反射的にルールを破りたくなる心理効果なんですね！
アユミさん
わわわ～！無意識でしたが、何度か思い当たる点がありますぅ～
オーリー
なので、ルールを守ると一言でいうだけでは難しいので、なぜ守る必要があるのかを伝えていけるといいですね！
アユミさん
なるほど！とても勉強になります♪
心理リアクタンスとは
リアクタンスは抵抗を意味します。
心理リアクタンスとは、自分自身の行動や選択を強制されると、人間本来が持つ『欲求』を侵されると感じ、無意識に『反抗・抵抗』の行動をとってしまう心理のことです。
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心理リアクタンスを回避する方法
アユミさん
心理リアクタンスってちょってやっかいな心理作用ですね！
オーリー
初心者の方を含め誰にでもおこりうることなので、理解しておく必要がありますね！
アユミさん
ただ、分かっていてもどうしたらいいのか分からないです泣
オーリー
これについては、先ほど言ったようになぜ守る必要があるのかを明確にするといいですよ♪
アユミさん
オリスキャの理解を深めてもらって、強味や弱みを理解してもらうのがいいということでしょうか？
オーリー
そうですね！また、手法もそうですが、投資において重要なメンタル管理や信金管理も知っておくといいですよ♪
アユミさん
たしかに、理解が深まりそうですね♪
オーリー
リスクを理解しておけば、どう対処するべきかを考えていけばいいので反抗以前に対処の仕方を考えるという目的ができますしね！
アユミさん
視点を変えて話をするのがいいということですね！
オーリー
はい！また、トレードにおいてルールを破ってしまうのであれば、一度取引の内容をノートにまとめて検証してみてもいいと思います！
アユミさん
どのようにまとめたらいいですか？
オーリー
簡単な方法だと、ルールを破ったら✖、ルール通りできたら〇、といったようにノートにまとめて〇が多くて利益がでるのかや、✖が多くて利益がでてないなどと結果を検証します！
アユミさん
なるほど！
それなら、ルールを守れなくて結果が悪いとなれば、次は守ってトレードしてみようという気になりますね！
それなら、ルールを守れなくて結果が悪いとなれば、次は守ってトレードしてみようという気になりますね！
オーリー
損益も大事ですが、その過程がきちんとルールを守ったものなのかを検証するのも大事なことですね♪
アユミさん
私も実践してみます♪
ありがとうございます！
ありがとうございます！
心理リアクタンスを回避する方法
・目的を明確にし、ルール通りのエントリーを心がける。
・ルールを紙に書いて、取引ごとにその手順を確認しながらエントリーから決済までを行う。
・ルール通りにできたかを〇、✖でまとめて後から検証してみる。
・ルールを紙に書いて、取引ごとにその手順を確認しながらエントリーから決済までを行う。
・ルール通りにできたかを〇、✖でまとめて後から検証してみる。
今日は心理リアクタンスについて解説していきましたが、いかがだったでしょうか？
ルールを守るということは、簡単なようで難しいことでもあります。
しっかり検証してルール通りのエントリーができるようにメンタル管理していきましょう♪
また、こちらの記事でトレードで思い込みの判断が失敗に繋がる影響について解説しています！重要なメンタルのお話となるのでぜひ見てみてください♪
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最後までお読みいただきありがとうございます。
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